2025年7月25日 星期五

從身體反思對穩定的認知

最近會跟threads上認識的柔友討論,這次看到他的對手示範了怎麼賴在人身上,用體重帶著他失衡。

其實就是學長與教練最近想教我們,但我還做不順的事──用自身的體重影響對手,甚至不求腳步穩定,用自身的不穩定來影響對手。

聊一聊突然覺得,我還是太拘泥於靜態、想像中的穩定吧。

再練幾遍拳,意識到有時候想站穩而啟動肌肉撐住的力,其實干擾很大。然後發現原來平常「想撐住想硬扛」的習慣,不只出現在衝突對抗時,也反映了我和各種外物外力的關係。

包括我與地面、地吸引力、各種作用力與反作用力的關係。甚至影響了調理時與個案接觸的質感。

執著於想像中的站穩(固定關節撐住),可能反而無法真正的站穩(落胯,每個關節隨時順接),而且喪失了因應當下協調連動的能力。

現實不斷變動,沒有真正的靜態平衡與穩定,僅能勉強維持假相。按當下的狀況做出判斷、去行動,然後持續調整,或許看似笨拙忙亂,或許達不到想像中的結果,但才沒辜負此身。


2025年7月3日 星期四

眼睛的壓力與閃光

 今天和家人聚會,媽媽突然伸手捂住左眼,詢問發現原來不是疲倦,而是眼睛有陣陣閃光。(記得她之前看過眼科沒檢查出問題。)

‼️有疑難症狀請先就醫確認有無病理問題


目視可見她軀幹到脖子連接不大順。觸摸感覺左眼眼壓高,張力來自深層,同時感覺她的軸線有歪斜。一開始觸摸,順著歪斜把人對正,她就開始打嗝、咳嗽。(這些都可能是身體自動調整張力的現象。)

先把重心放對,慢慢把軀幹的軸線對正,接著引導頭頸接順。然後手貼著眼皮,讓眼睛的張力和內層對順。對上的同時常伴隨打嗝和咳嗽,而張力從手下消失。(媽媽說眼睛已無閃光。)

最後剩下後腦連到眼睛的張力,一樣從後腦連到眼睛,摸出後腦內部不動的地方,找到擺順能鬆動的角度,把不動處動開。這時眼睛摸起來不再有漲漲的感覺。

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筋膜卡住而導致張力上升的時候,有時會影響神經傳導或感覺(想像訊號線被壓到)。

如果已經排除神經、病理因素,西醫找不到問題但仍感覺不對,可以來看看是否是結構有狀況造成的。