這幾週都在幫跌倒手撐地的朋友調理。右手那一撐幸好沒有大礙，但手腕幾乎無法前後彎或翻轉。每次調完都進步一點，不過下臂旋動的幅度還是很受限，一直找不到很明確的大阻礙。
上週開始有意識地尋找更關鍵的阻礙，才注意到傷側右下臂尺橈骨之間深層有一道不動的筋膜。愈看愈眼熟，像極了從前左下臂骨折，放鋼板固定的疤。
換摸左下臂，確實摸到對稱位置疤的深處卡著不動。用牙籤輕觸，刺激不動的肌肉，結果兩側的同位置都痠起來。
疤附近和深層的肌肉都能動之後，把左手活動活動。再去摸右手，尺橈骨之間就沒有不動的筋膜了。
再動動右下臂，尺橈骨喀啦響了幾聲，之後不再有聲音，下臂翻旋的角度明顯增加。
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之前通常是在足弓看到類似的情形。例如扭到的是左腳，但右腳對稱的筋膜也稍微隆起；左腳調順，右腳的隆起就消下去。
這是第一次明確看到傷側的影響，覺得神奇。
老公最近在便當店打工，持續累積各種痠痛，只好每週幫他修理。之前有些東西一直調不開，今天終於有進展了。
調不開的東西逐漸明確，感覺和肋骨有關。他的肋骨總是卡卡，骨架旋扭之外，肋骨上也有凹凸不平的隆起。
上次觀摩豆花藥師把手接到肋骨之後，發現之前一些手腕調不順的筋膜隆起，只要連到肋骨上凹凸不平處，肋骨和手腕的筋膜都會順順貼回骨頭上。
但老公的下臂外側還是有些鬆不開的地方，隱約覺得和肋骨下段有關。
今天終於想到可能連到腿腳，於是讓他躺著，把腳接順到浮肋側面不平順的地方。那瞬間，腳板外緣傳過一陣顫動，腳的骨架變鬆了些，再摸肋骨上的凹凸只剩一點，再細細連結一次，把腳板動一動讓腳板更順，肋骨就平了。
這時再調手，手臂外側卡住的地方變明確，牙籤鬆開之後，在肋骨擺順的角度再動動手指到整條手臂，不斷有筋膜滑動鬆解的感覺傳來，肋骨和手臂、手指都鬆順很多。
卡關很久之後終於摸索出解答，超級開心～
前陣子朋友臨時來找我救援，說是抱石扭到腳。
現場一看，居然不是平常的扭傷，而是腳背垂直，腳趾往後彎之後，重量壓到趾掌（趾蹠）關節，還把距骨頂了出來。
豆花老師一聽就說，還是按腳踝扭傷處理……只是他扭的方向跟一般人不同而已。
■狀態
摸到骨盆微歪，傷側腿的皮膚緊繃，膝蓋緊，緊繃延伸到髖。腳踝腫，距骨偏掉，腳板是垮的。
■ 調理過程
→ 放鬆皮膚
→ 大致放鬆脛腓骨周圍的肌肉
→ 從帶動足弓腿腳動一動，動態有阻礙再去處理
這時下床走改善了五成，膝蓋不怪了，但感覺腳踝後方、小腿斜外側有條筋是緊的。
→ 循線找到股骨上端不會動的地方，用牙籤放鬆
→ 調順大轉子周圍
→ 發現薦椎的傷側不動，循線一路找到腳板，從腳板順順連到薦椎之後，薦椎就鬆動了。
→ 重新調足弓
這時終於能摸出距骨突出於在跟骨、脛骨的連線之外。
找到距骨回到結構中的角度，讓足弓在連貫的前提下動到最大，出現一個滯澀的滑動感。然後距骨就差不多回到連線中。
請他下床走動，發現腰臀的動態還怪怪的。
→ 調骨盆、腹部淺層，步態變順暢
最後腳踝後側還有一點痛，但重心可以放到傷腳。據說回家之後就無礙了。
■ 讓肢體按著軌跡而動
最近處理足弓上手很多，比較能找到是什麼阻礙足弓骨頭歸位，一一去處理。
這種扭到方向雖然是第一次遇到，但是按最根本的原則，順順地做當下能做的事，不去勉強，結構就會按著軌跡回家。
■被肌肉拉扯到的脖子
老公最近進軍餐飲業，偶爾就因反覆的粗重工作而筋骨不適。前陣子某日突然頭暈，找我求救。
頭暈通常和脖子有關，而脖子又常受肢體影響。豆花老師正好有空，帶我看到他頸部一側有緊繃成束的肌肉拉著。
■豆花老師示範
循著那條肌肉去找，發現緊繃感連到手。
接著一手摸著脖子那條肌肉，一手控制他的手，順接著一起活動，肌肉就放鬆一些。
老公這才記起，前一天單手提了很重的一袋便當。
我學著動作，把脖子旁的肌肉都放鬆完，他頭暈卻沒改善。直到隔天看西醫吃了藥才比較好，不過那又是另一個故事了。
■應用：落枕的個案
個案的脖子轉到某個角度，覺得有筋拉到。
一摸發現脖子左右側面都有緊繃的肌肉。左側是橫向拉力，右側是縱向，推測分別拉向手和腳。
■確認推測
首先確認這兩條肌肉是不是罪魁禍首。
先把一側的肌肉撥向順的方向，動脖子有比較鬆。同時把另一側也撥向順的方向，再動脖子就沒特別拉扯感了。
■操作過程
右側比較嚴重，雖然有下拉的張力，但也有橫向拉向手的拉力。
讓個案坐著一腿跨在我腿上，我一手搭住他腳板，另一手摸著脖子緊繃的肌肉，找到接到緊繃肌肉的角度。
但還要調動他的手。只好用另一腳稍微固定他腳板的角度，空出的手再把他的手連到脖子緊處。
連到時，腿腳、軀幹、脖子傳過一股顫動。
這時動脖子就沒痛了。
脖子的肌肉還有點緊 感覺手腳還有其他影響，循線分別放鬆和肋骨互卡的手指，和類似上次技術指導那種繃住的大腿肌肉。
手腳調完，再接向脖子的肌肉。這時兩邊脖子一樣軟，摸不到僵硬的肌肉束，轉頭也不再有拉扯感。
■ 反芻與回顧
除非直接傷過頸子，否則頸部症狀都需要找到源頭，而不是直接處理頸部。
以這位個案為例，再怎麼喬頸子、推拿緊繃的肌肉，只要那肌肉還被有狀況的肢體扯住，就不會有用。
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手感日漸明確之後，會發現許多狀況是跨關節的影響。
剛開始難免會慌，但其實依據的原則沒有不同。信任手感，慢慢追、細細找總會找到。
學生膝蓋外側疼痛，找我調理。隱約摸出大腿到小腿深處肌肉發緊，但無從下手。正好豆花老師有空，示範了怎麼處理。
老師做的事是：
1. 找到大腿肌肉卡在前側根部
2. 順著摸到膝蓋，把那條肌肉轉正
3. 把足弓接上一起轉正
然後肌肉就恢復正常的彈性。
■反芻、與手法和經驗連結
那天觀摩完，在腦中一遍遍思考老師做了什麼、以前有什麼類似的手法動作。
仔細想想，並沒有那麼陌生。
基本手法中的鬆背、手指終端筋膜、大轉子最後整體的對位，其實都是「筋膜骨架擺正，筋膜就會自己滑動鬆開」。自己按手感來調理的經驗，也有些類似的方式，只是腿腳比較少跨好幾個關節操作。
事後反覆在腦中模擬操作，沒想到隔天直接派上用場。
■實戰應用：對側腿的代償
苦主是我媽，之前右膝髕骨骨裂癒合之後，膝蓋還會緊，較大角度或動作會痛。
評估發現膝蓋的緊痛不是膝蓋本身的問題，緊繃的張力一半來自下面腳踝，一半來自大腿深處……但右側大腿的肌肉並沒有卡住。
往代償的左腿尋找，發現卡在左大腿前側根部。
驗證的方式，是把左大腿根部卡歪的肌肉撥順，這時右膝上的肌肉就放鬆了，剩下腳踝來的張力。由此可見確實是左腿的問題。
■實際操作
找到左大腿根部不動的肌肉，把肌肉撥向正而順的位置。
另一手順著那道肌肉找向左膝，在膝上把肌肉轉順，再順著滑下小腿，把足弓擺順。
最後用足弓骨架去控制那條肌肉的下端，把整條肌肉朝正的位置轉去。
這時開始感覺到大腿根部的肌肉滑動，足弓一些卡住的地方也有鬆動的感覺。
等滑動、鬆動感不再出現，兩手不用力時肌肉的位置也不會改變，才鬆開手。
這時左右大腿肌肉還有點緊，重新找左腿的卡處再做一次，大腿肌肉就從內到外都沒繃著了。
之後又陸續遇到需要類似處理的個案，有時候要先排除其他影響，甚至來回操作，才能徹底鬆解。
這次過年跟婆婆去花蓮住兩天。老公騎重機去，我搭火車在和平跟他會合，看一小段海景。忙著看風景、拍照，又要跟上重機在山路間左彎右拐的動態，回想起幾年前第一次坐他的車走蘇花時的體悟。
那時已經漸漸習慣坐機車，比較不會全身緊繃，但連續彎道又要左右張望風景，還是有點辛苦，脖子或背常常險些扭到。
正巧當時在調整太極拳的動作，教練指出我們脊椎都不會動。在後座努力求生時，我突然意識到，對啊，即使在加減速、切換方向時，脊椎也該連貫才對，否則就是我當時的感覺－上半身被扯著或被甩來甩去，肩膀和頭快要分家。
所以還是要回歸身體連貫的原則。
■ 動作發生前如果沒連著，動作發生時更不可能連上。
■ 只要有地方想用「不動」的方式維持穩定，就無法和整體連動。穩定應該是動態的。
■ 連貫做對時，支撐力或勁道的流動應該能傳到末端（頭頂和指尖，或身體任一處）。
於是我說服自己一點一點放掉對脊椎的控制，找回關節空鬆的感覺，讓脊椎努力加入整體的動態，盡量與機車的重心融為一體。
奇妙的事發生了，我的脖子開始喀啦喀啦響，好像每讓脊椎和身體接順一點、加減速的反作用力更順暢的流過脊椎，我僵僵的脊椎就鬆順一點。
那次的蘇花公路之旅，就伴著脊椎的喀啦聲渡過。
附加好處是從此就沒被教練唸脊椎不會動了。
