我在後座偷練功：脊椎的連貫

這次過年跟婆婆去花蓮住兩天。老公騎重機去，我搭火車在和平跟他會合，看一小段海景。忙著看風景、拍照，又要跟上重機在山路間左彎右拐的動態，回想起幾年前第一次坐他的車走蘇花時的體悟。

那時已經漸漸習慣坐機車，比較不會全身緊繃，但連續彎道又要左右張望風景，還是有點辛苦，脖子或背常常險些扭到。

正巧當時在調整太極拳的動作，教練指出我們脊椎都不會動。在後座努力求生時，我突然意識到，對啊，即使在加減速、切換方向時，脊椎也該連貫才對，否則就是我當時的感覺－上半身被扯著或被甩來甩去，肩膀和頭快要分家。

所以還是要回歸身體連貫的原則。 

■ 動作發生前如果沒連著，動作發生時更不可能連上。

■ 只要有地方想用「不動」的方式維持穩定，就無法和整體連動。穩定應該是動態的。

​■ 連貫做對時，支撐力或勁道的流動應該能傳到末端（頭頂和指尖，或身體任一處）。

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於是我說服自己一點一點放掉對脊椎的控制，找回關節空鬆的感覺，讓脊椎努力加入整體的動態，盡量與機車的重心融為一體。

​奇妙的事發生了，我的脖子開始喀啦喀啦響，好像每讓脊椎和身體接順一點、加減速的反作用力更順暢的流過脊椎，我僵僵的脊椎就鬆順一點。

那次的蘇花公路之旅，就伴著脊椎的喀啦聲渡過。

​附加好處是從此就沒被教練唸脊椎不會動了。