手感練習&感受器物重量減少日常勞損

最近每週會給自己一兩個功課，可能是練武或調理時師長的指點，可能是自己覺得最近需要加強的地方。

這週是在接觸外物時承接重量、感覺重心、輪廓。練過兵器的人應該有概念。感受器物重量，身體準備好再移動器物，帶動器物時避免身上任何地方緊繃，讓器物成為自己肢體的延伸，不只可以用在劍、棍、拐棍，卡緊的瓶子與瓶蓋、碗筷或要搬動的重物，甚至方向盤和踏板都適用。

之前稍微會注意。前陣子為了練劍，認真練了一個星期，拐棍進步一點，練劍沒什麼長進（欸），倒是調理時突然能迅速感覺到肌肉的輪廓、卡住的地方、筋膜被扯住的源頭在下一段肢體的什麼位置。

可惜僅僅一週還沒練到習慣成自然，有練有差，沒練難維持，雖然操作上還是能達到效果，但無法那麼乾脆俐落。所以練了一陣子其他東西之後，回頭再把這練習撿起來。

大過年的，練功時間未必多，家事倒是不愁沒得做，練這種事情最划算了。