我斜槓調理、教太極拳之前，做了多年的英文書籍翻譯。
正是因為身體無法負荷長期靜態的生活，而開始接觸各種運動，輾轉才踏進武術與調理的世界。
上週末承蒙譯友邀請，參與一場譯者聚會，講《譯者久站久坐，要如何保健》。除了分享放鬆活絡身體的功操，也帶大家認識筋膜為主體、更省力的身體運用方式，並且用豆袋、水瓶示範這樣動作可以多輕鬆。
其中一貫的重點是：別讓關節有壓力，或局部肌肉承受比較多的力量；盡量讓全身協調分攤。
這正是太極拳的基本要求，也是減少日常勞損的好辦法。
十月，來跟我們一起練太極拳吧！
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時間：每週四上午 10:00-11:30，新梯次10/4開始
地點：台北 東門站附近
收費：每四堂2000.-
教學內容：108式楊氏太極拳、鬆身功法、筋膜為主體的身體使用概念、推手、護身倒法
報名方式：請私訊報名，提供姓名、連絡方式
#符合人體工學的運動方式
#重建我們與身體的連結
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