扭到腳：垂直往後折的腳板腳趾

前陣子朋友臨時來找我救援，說是抱石扭到腳。

現場一看，居然不是平常的扭傷，而是腳背垂直，腳趾往後彎之後，重量壓到趾掌（趾蹠）關節，還把距骨頂了出來。

豆花老師一聽就說，還是按腳踝扭傷處理……只是他扭的方向跟一般人不同而已。

■狀態

摸到骨盆微歪，傷側腿的皮膚緊繃，膝蓋緊，緊繃延伸到髖。腳踝腫，距骨偏掉，腳板是垮的。

■ 調理過程

→ 放鬆皮膚

→ 大致放鬆脛腓骨周圍的肌肉

→ 從帶動足弓腿腳動一動，動態有阻礙再去處理

這時下床走改善了五成，膝蓋不怪了，但感覺腳踝後方、小腿斜外側有條筋是緊的。

→ 循線找到股骨上端不會動的地方，用牙籤放鬆

→ 調順大轉子周圍

→ 發現薦椎的傷側不動，循線一路找到腳板，從腳板順順連到薦椎之後，薦椎就鬆動了。

→ 重新調足弓

這時終於能摸出距骨突出於在跟骨、脛骨的連線之外。

找到距骨回到結構中的角度，讓足弓在連貫的前提下動到最大，出現一個滯澀的滑動感。然後距骨就差不多回到連線中。

請他下床走動，發現腰臀的動態還怪怪的。

→ 調骨盆、腹部淺層，步態變順暢

最後腳踝後側還有一點痛，但重心可以放到傷腳。據說回家之後就無礙了。

■ 讓肢體按著軌跡而動

最近處理足弓上手很多，比較能找到是什麼阻礙足弓骨頭歸位，一一去處理。

這種扭到方向雖然是第一次遇到，但是按最根本的原則，順順地做當下能做的事，不去勉強，結構就會按著軌跡回家。