筋膜調理不容易，和所有困難的事一樣，學習的過程充滿挑戰，挫折是家常便飯。如果自我感覺良好，可能有什麼誤會，即使是真的，也還有太多可以精進的地方。
上週開始和老師嘗試一些事情，實際發生的事其實就是我調理，給老師電。
這次被唸的是動作偏慢、不夠乾脆流暢，還有給人的感覺問題。來找我們，通常有明確的不舒服；能減輕不適，對方才有感。其他的摸索拿捏，是有餘裕或練習時再做的事。界線如果沒掌握好，對方容易察覺我們摸索嘗試時的猶疑而失去信心，調理效果也會比較差。
被老師唸完，其實有點喪氣。跟老公聊起煩惱，倒是被點出了癥結。其實不只是動作不乾脆的問題，也是完成基本工作vs更深入探索、追求精進，以及目標設定、優先取捨的問題。
終究要以客人的煩惱為主，調理評估出來的問題點，所以即使目標外的筋膜肌肉皺摺顯得再有趣，誘人想多感覺深究一下，也要小心不要偏離焦點。再好奇，也要用調理判斷的邏輯，檢查確認是否和當下的目標有關，或是之後再處理。
其實上週起就嘗試在評估完身體狀況之後，把調理的次的告知客人。昨天給自己更明確的規定，既然有手感可以確認做到的程度，目標相關的事就盡量俐落完成；目標相關手法之外的嘗試，要明快地做完、確認結果，不要拖泥帶水。不用怕加快速度而沒做到位，因為練一陣子之後，應該能感知操作時的變化，成果也都有至少一種方式可檢查。最後確實能做到的事更多了，設定的目標都能在時限內完成。
持續不斷做出判斷，比較耗腦力，不過成效確實更好。
然後察覺自己情緒低落，才意識到我還是掉進了「用表現評價個人價值」的羞恥感陷阱。武術練了一段時間，比較不再受到自我評價束縛，有意義的終究是當下能做什麼、當下的判斷修正與實踐。把心思放在眼前該做的事和如何改進，其實顧不了事情難不難，也無暇傷心。所以低落兩天就恢復還算可以吧（←這麼在意，看來還在陷阱裡）。
總之就是繼續努力。
（圖片取自網路，是我練習武術與調理常有的感慨）
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