大約去年底開始，每週會給自己一個身體功課。本週功課是「帶著意識接觸人或外物，全身配合連動」。
週日在柔道場練了柔道的小內割和小外割，練小內割分解動作時，發現自己身體有沒有連動，造成的影響差別很大。
如果想用站立那腳的腰腿hold著穩定，對方被絆到就只有腳動。
如果盡量讓全身處於連貫的動態平衡，讓站立腳的支撐力傳到另一隻腳去動作，全身沒有鎖死的支點干擾流動，那腳一勾，對方全身的平衡都會被破壞。
調理也一樣。鬆背時如果只用手推，就很難晃動對方整體。如果帶動對方手腳時，是用局部肌肉在動作，對方就很難放鬆跟著動，甚至忍不住用力。
所以本週功課又是武術和調理都能用上的練習。
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週四晨間太極拳預計十二月再招一批新生，一起來從太極與調理的角度認識身體吧！
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