🎉應學生要求，週二加開新班🎉
開課一年，看著這些日子學生的改變，感到欣慰。
原本不運動的學生，發現在工作中用身體帶動重物，就不會動不動拉傷。自認為沒耐性的學生，也能靜下來一遍遍試著掌握當天的體悟。家庭主婦再忙碌也會練基本功，讓身體放鬆下來。
班上最年長的學生身體不算硬朗，一邊學太極拳、一邊接受調理。原本只是僵硬地跟著擺姿勢，現在肢體協調很多，能做到後倒受身的動作，拉扯對抗的基礎練習也有模有樣。
新的一年即將到來，一起來好好運用我們的身體吧！
__________________________
課程以拳架為主軸，輔以筋膜角度出發的運動概念，和本門基本動作，重建我們與身體的關係。並有推手和對練，目標是把太極拳的身體運用方式活用在日常活動、肢體互動中，減少勞損、強身健體。
時間：1月起，週二班下午1:30-3:00 週四班早上 9:30-11:00
地點：台北捷運東門站附近
收費：每月2000.-
內容：如何站、如何走、基本動作、108式楊氏太極拳、鬆身功法、推手、受身（護身倒法）
報名方式：請私訊 良夜調理室 報名
沒有留言:
張貼留言