搭公車拉到手和腰的調理

我爸之前搭小巴下陽明山，拉著拉環站著被拋來拋去，拉到手和腰。發現直接調理手的效果不好，需要從腳開始處理。分享一下這次調理過程。

◆ 評估

肩膀和肋骨卡，腰緊，兩腿緊繃，腿腳有點歪斜感。

◆ 調理過程

→ 想直接托肩膀放鬆肩背，發覺動態很差，有來自腿腳的拉力。

→ 找到腿腳在外開支撐的角度會放鬆，帶動腿腳，鬆開足弓和腰。

→ 放鬆肩背，剩餘的拉扯感來自右手背和下臂卡住的皮肉，把不動的皮肉一一接順帶動。之後也把左手接順一點。

→ 把肋骨轉正、肩臂接順。

→ 走動時發現右腰的動態不自然。請他兩腳站開落胯，從右手接順到腳，從手帶著全身晃動。

→ 再走動就正常了。

◆ 牽一髮動全身

全身的結構互相影響，尤其出狀況時是全身性的活動，有時需要整體動態配合，才能鬆解。