筋骨互相牽制時的處理

腿部肌肉繃住的時候，筋膜手法的基本做法，是找到肢體最順的角度，輕輕撥動肌肉、動動關節。

有些肌肉在過程中會鬆解，卡住的關節也會鬆開，但有些不會。摸索一陣子以後還不甚明瞭，前幾天請教了豆花老師。

老師說，重點還是要摸得出問題。

那類的狀況通常是關節歪掉已久，相關肌肉卡住不會動了。摸出真正不會動的關節，把關節擺對，卡住的肌肉才能真正擺順，這時再給予刺激才能鬆開。

如果只能摸出肌肉不對，就細細去找肌肉被誰扯住。

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當天晚上幫人調理，正巧遇到適用的狀況：大腿後方、小腿內側相連的肌肉卡著，粗略調整肢體方向都鬆不開。

按老師提示的思路，發現那條肌肉連向腳部。雖然無法明確摸到卡在哪個關節，但足弓在一般角度確實有張力，骨頭排列不順。

我捧著足弓，找到骨頭排順的角度，讓摸得出的所有關節都有種空鬆的感覺，這時肢體姿勢和之前粗略找到的差不多，但肌肉更順，只剩一兩個點真的卡住不動。

用牙籤輕觸不動的點，不久肌肉就鬆開。再捧著足弓順順地動，跟距骨間發出細小的喀啦聲，這時大小腿的肌肉恢復柔軟彈性，腳跟也正了些。

接著延伸這個概念，在動足弓覺得腳板內側卡卡時，把足弓擺好、肢體擺順，去尋找摸起來奇怪的肌肉，在小腿找到一些肌肉僵住的區域，用牙籤輕輕刺激，原本凹凸浮腫的肌肉變得比較平順，動動足弓，距骨前後發出細微的聲響，接著腳板內側活動度也變好了。

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所以摸到卡死的肌肉不需要用蠻力去按，而是要找到原本拉歪肌肉的原兇。 摸到怪怪的關節不能硬把它扳正，而是要去找關節和哪些肌肉互相牽制，把身體視為整體去處理。