弓箭之外，最早正式學的兵器是棍。初學棍只聽說練兵器有助於動開胸廓或肢體；練久了才發現遠遠不只。
以前就注意到，剛被調理完或筋骨不適的時候，怎麼拿棍都不對勁。本著「不知道該怎麼辦就先觀察」的原則，靜候一陣子，通常會經歷更不舒服的過程，舊傷好像輪流冒出來抱怨一番，不過盡量放鬆挨過就沒事了，身體通常比之前輕鬆，好像能活動的地方變多了。
被調理完的感覺不同，不論是練套路或練棍，都會明顯意識到多了些可動的部位要整合，需要放慢動作，把基本的功架擺對、發力方式做對，不然容易感到比平常更明顯的動作不順，甚至張力拉扯、心悸。
練劍之後，發現身體的動態雖然不如使棍那麼大，卻更細緻。練習劍尖抵著東西、只動劍身時，驚覺自己還是留有健身的習慣，只動覺得要動的部位（手和肩膀），這時不只劍的動態不穩定，身體也會卡卡的。
之後就開始做得更慢，像打太極拳一樣，動作中持續感覺全身狀態、努力讓全身體各處沒有拉扯感，後來陸續發現最卡的地方是胸椎旁、胸廓和腰胯、腹部內。某些時候竟也出現那種心悸感，但只要讓身體更協調地動，就會慢慢消失。
最近感覺更細，發現初接觸兵器會感到體內有些地方是一塊不會動的，拉扯感來自於那些地方和身體其他部分的連結。努力去微調、放鬆，那一塊結起的部位會緩緩散開，像醒過來一般。教練前陣子建議我們手持兵器去感覺自己最不舒服的地方，與我之前持棍感受到身體會自己調適，或許正是這個原因。
脊椎右側長年僵硬的肌肉就這樣軟了些，接著浮現緊貼脊椎左側的另一個緊繃。當然並不是從此就過著幸福快樂的日子，還有些肌肉束和更深層的肌肉還繃著，有些舊傷卡住的地方需要調理，撐住背脊的老習慣還要改掉。不過動作中多關照身上的大魔王，連貫之類的要求確實比較容易做到。
某次通勤時手持悠遊卡夾走向閘門，突然意識到，對噢，我也可以感覺自己承接著卡夾，全身隨之放鬆連動。既然是「大家跟著那個誰一起動」，那個誰是不是兵器或許不重要，只要在接觸時維持相似的意念，維持自身連貫、與之融為一體就好。甚至沒特別接觸什麼的時候，終究是腳踩或身體接觸地面或物體，只是我們太習慣忽略來自大地媽媽的影響和自身的訊息。最終還是一句「一動無有不動」，其他都只是方便體會的媒介。
概念只是概念，要持續應用到日常還需要練習。不過有這樣的體認之後，確實比較快發覺身上沒連動的地方。
然後某日發現，其實需要「一動無有不動」的，不只是身體，人際關係也一樣。有時做事不順，或遇到某類的事情心裡總過不去，多少是因為自己緊抓著對人接物或思考的舊習，無法調適改變吧。⠀
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寫這篇初稿時，正逢二月底去太平山。經過山莊後方的鎮安宮有種奇妙的感覺。我怕沾染自己無法處理的東西，所以對那類的事通常裝傻。那天看了鎮安宮的林業背景覺得親切，大起膽子感覺了一下，是個氣場很威猛的地方。走近先是被氣場籠罩，接著身體開始出現一些不適。
想起豆花老師寫過，他曾在氣場好的地方出現不適感，可能和身體狀況有關；加上其實有點像接觸到兵器時的感覺，於是照樣放鬆自己，提醒身體的細部不要僵著，過一下就沒再怪怪的了。
猜測有些人經過氣場較旺的地方容易不舒服，說不定就是因為身體受到影響，但本身又有點狀況，無法跟著調整。不過身為半個麻瓜，不擅分辨也不懂應對，覺得還是維持好自身穩定，其他事敬而遠之就好。
