2023年9月25日 星期一

聊調理中的放鬆(下)

調理者的緊繃會影響被調理的人;被調理的人肢體姿勢沒擺正,也無法放鬆。這些是筋膜調理最基本的要點,在這裡就不多贅述。

遇過一些除了身體有狀況,個性也緊張的人。靜態姿勢要明確把對方擺到連貫的位置,給他們一點時間感覺身體確實變舒暢了,才比較能放鬆下來。動態動作要盡量用正確的方式帶動施力,做得更確實而俐落。

花時間等待對方放鬆,速度雖然快不起來,但至少勝過完全無法調理或錯誤的操作。

會特別寫這一篇,其實是因為聽聞一些個案提起從前給人推拿或調理時,雖然調理師反覆要求放鬆,但沒明確指示哪裡沒放鬆、引導該怎麼放鬆,令人無所適從。調理師甚至失去耐性,把挫折發洩在客人身上。

我也其實也沒多少耐心,只是心裡清楚,有些事要耐著性子去做比較快。通常需要看出對方緊繃的源頭,明確指出對方重心問題或用力硬撐的點,或找出對方能理解的方式,加以引導。加上老師提醒的,動作之前先預告要做什麼,客人就比較能安心。

對一般人而言,要放鬆其實沒那麼難;難的是要人靠自覺、靠不明確的指令去放鬆。有些人聽到「你要放鬆」(尤其反覆要求的時候),挫折的記憶或心理壓力湧起,會有情緒反應,反而更緊張。要自己接受、也讓他們知道無法放鬆不是他們的問題,再看看彼此能怎麼調整。如果能接納目前的狀態,通常經過最初的磨合,接下來就會比較順暢。

沒有留言:

張貼留言