最簡單的回答是，很難，不可能。
但真是這樣嗎？
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調理做的事，是把張力和結構對上，可以想像成：把扯歪的布料擺順。通常會需要雙方都肢體鬆順（連貫而無局部肌肉出力）。
所以照理說，只要達成雙方肢體鬆順的前提，再設法做到同樣的事，就可以調理。
即使對象是自己。
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最近幫人調理，有時直接抓著卡住的肌肉，跟上下段肢體相連的肌肉擺順，讓肌肉自己滑動鬆解。
昨晚有種快胃痛的感覺，明確感覺到右臂右腳卡著我的肚子，而且手臂卡點就在二頭肌裡。
試著左手抓在右手肘，把右上下臂對順，再對到肩膀，上腹原本快胃痛的地方有個奇妙的感覺。
再動身體把感覺奇妙的那一區擺順，用腦內打拳的感覺把還不動的筋膜動開，肚子就傳來明顯的腸胃蠕動聲，重複兩三次，怪異感就大大減輕。
不過腿腳要自己操控比較困難，或一些受傷或多關節扭轉的力道、角度複雜，自己解不開，還是得煩勞他人。
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習武學調理以來，不斷驗證我的信念：
很難就是有可能。
只是要達成各種前提，要做得夠精準，這條路很長，很難走而已。
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要調養自己，最容易開始的方式倒不是調理，而是準確地傾聽、運用身體。
例如太極拳強調的，一動無有不動，把關節肌肉擺到連貫鬆順，讓勁道流過軀幹四肢，和調理做的事正是異曲同功。
來跟我打太極拳吧～
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