▇ 重新確立你和身體的關係
「我想知道怎麼放鬆」
「想減少身體負擔」
「覺得重訓或瑜伽都不適合我」
「練過一些運動，對身體仍有很多困惑」
學生來學太極拳的原因，大致可以分成這幾種。
我自己開始學太極，是為了練習更協調的身體使用方式，讓調理更輕鬆。
小時候一直以為，要六十歲退休才練得了太極。
沒想到四十出頭接觸不久就練出滋味，解答了我對身體的各種疑惑，也讓我的武術有了不同的質感。
無論你是不曾接觸太極的人，想在不傷關節的前提下循序漸進鍛鍊身體，改善協調，讓身體更好用；或是有運動經驗，想更有效運用身體、提升表現，更明確地掌握身體結構和動態的關係……
10/7 起，每週二下午來跟我練太極拳吧！
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時間：10/7 起，週二下午1:30-3:00
地點：台北捷運東門站附近
收費：每月2000元
請假：提前請假當週或前後週可至週四班 10:00-11:30補課
內容：如何站、如何走、基本動作、108式楊氏太極拳、太極劍、鬆身功法、推手
報名方式：請私訊FB 良夜調理室 或 line:vampraths 報名
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