上週開始感覺到，歪扭的腳其實有些角度是順接的，可能是扭到的角度，可能是不良姿勢讓筋骨適應的相對位置。
尋找不同排列的過程有點像在玩可變形的折紙，像這支影片：
一隻腳當下可能只有一種擺順的角度，也可能不只一種，或解開一種又冒出另一種。
擺順之後，整隻腳應該所有關節都沒有明顯張力，如果還有，不是擺得不夠順，就是有更符合的姿勢。
覺得擺得夠順了，就可以去找肢體哪裡卡著，或哪裡阻止扭曲但順接的腳，回復正而順接的狀態，然後解除阻礙。
還滿像在玩益智遊戲的 🤣
和同學分享，聊到我們學的一些手法，其實就是在做類似的事。
開始融會貫通的感覺真不錯。
腿部肌肉繃住的時候，筋膜手法的基本做法，是找到肢體最順的角度，輕輕撥動肌肉、動動關節。
有些肌肉在過程中會鬆解，卡住的關節也會鬆開，但有些不會。摸索一陣子以後還不甚明瞭，前幾天請教了豆花老師。
老師說，重點還是要摸得出問題。
之前拳擊對練時防禦沒做好，偶爾被同伴或自己的拳套碰到眼睛，眼睛和頭有點痠脹，都是向豆花老師求救。最近有學妹向我求救 ，發現我也能調理這種狀況了
一開始摸到眼睛有個張力，顱骨右前側有緊縮的感覺。調整頭頸和身體角度，找到眼球張力消失的姿勢，順便把受衝擊時緊起的肚子也鬆開。重複幾次之後眼球不再覺得有壓力，但學妹接著發現眼框緊緊的。
摸著眼框，同樣找到張力消失的姿勢，眼框放鬆下來，但又有次要的張力浮現。這時意識到，一次次追著突顯出來的張力，分別處理，不只緩慢，而且可能遺漏。
於是兩手貼合她的顱骨，感覺整個結構，找到各部位同時鬆順的姿勢，頭顱摸起來終於均衡了，學妹頭部感覺與平衡也恢復正常。
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運動的動作也好，調理也好，初學常需要拆分處理，才有辦法掌控。但終究需要連在一起動，藉著掌控和感知能力，更全面地帶動身體，達到更完整的效果。
喜歡金先生這篇文章 【多學如負債，到底為什麼？】
「……武術這條路，不是拿來證明你懂多少名字會多少絕招，而是要看你能不能把一件事練到骨子裡，練到別人都放棄的深度。」
最近練武的方式愈來愈明確。基本的東西困難地練，困難的東西基本地練。
某日看老爸的狀況，發現他腰腹都怪怪的。右腰椎旁有個凹陷的痛點。
後腰有狀況通常是腳的影響。而左腹的張力追到下腹的刀疤。猜想把刀疤鬆完，腿腳大致鬆一輪，腰腹的狀況應該會好。
沒想到腿腳和骨盆調完，腰是鬆了，但腰椎右側還有一個點是凹凹的，碰了痠痛。
摸著張力一路追到腳，摸出相連的是第四趾，爸爸這才想起最近曾經踢到腳。
從第四趾趾尖一路把骨頭排順，連到後腰，慢慢動開，之前偏緊的跟距骨就鬆動了。第一次調完，凹陷的程度減少一半，還剩一點痠，再把骨頭排順、連動一次，凹陷就消失，不再痠痛，原本隆起的右肩也鬆沉下來。
碰撞的瞬間，全身會縮瑟緊繃，出狀況的不會止於撞擊處。只處理撞擊點，通常會處理不完全，就是這個原因。
而身體有狀況如果只推拿不適的地方，不去追查真兇，就只能暫時緩和，甚至造成更多代償。
最近手感有進化，漸漸不用再亂槍打鳥。希望追查真凶的過程愈來愈明快。
我們在調理的前兩個步驟，是把自己擺對，然後把個案擺對。
把自己擺對，才能盡量減少身上不平衡的張力，而有餘裕感知個案的張力。也才能讓自身的筋膜順暢啟動，勁道正常傳導，自然比較不需用蠻力。
練拳某方面來說是在練「把自己擺對」。尤其是樁步和太極拳。
而調理「放鬆、拆解、對上」的過程，目標其實也是「把人擺對」。
真的擺到夠對的時候，卡住的筋膜結構（含骨架）會滑動歸位，原本阻滯的各種流動也會恢復（有時可能需要一點刺激）。
第一次有這種感覺，是在站樁的時候。之後漸漸能在別人身上重現。
最近又被豆花老師提醒有些樁步不確實。於是週末開始更細緻地練樁步，不只是籠統地把張力擺到平均，而是去找結構接順的角度。練了一陣子，身體深層有些黏滯的筋膜被剝開的感覺。
然後這幾天幫人調理，發現手感又變細了點，也開始能在個案身上重現同樣的感覺。
果然調理想更上一層樓，自己得練得更準確才行。
